Sakız Kaç Kalori
Sakız Kaç Kalori: Sakız diğer adı (çiklet) bazı firmaların
şekerli ve şekersiz olarak çeşitli şekiller vererek üretilmiştir. Sakızın
kökeni çok eskilerde Yunanlılar ve Kızılderililer tarafından Manilkara zapota adlı
ağaçtan üretilerek içerisine kattıkları değişik baharatlarla tatlandırarak
çiğnedikleri bilinir.
Günümüzde Anadolu'muzdan dağlarda yetişen kendir (yülüme) bitkisinin
kök kısmını keserek akıtılan ve elde edilen sütün donup bazı işlemlerde geçirilerek
sakız haline getirip satışa sunulmaktadır. Bu sakız önce sert sonra yumuşamaya
başlarken ağza verdiği hoş lezzetiyle ve kalorisi az olarak vazgeçilmez
sakızlar arasında yer almaktadır. Bu sakıza yayla sakızı adı verilmiştir ve
özellikle içerisinde bulunan özel sütüyle mideyi rahatlattığı da bilinir.
Sakızın ana maddesi olan lâteks manilkara zapota adlı
ağaçtan üretilir. Lâteks kimyasal yollarla temizlenip içerisine nişasta, şeker,
renklendiriciler ve koku verici maddeler konularak çeşitli sakızlar yapılır.
Renklerinden dolayı çocukların ilgisini çok çeker genellikle ucuz olması
nedeniyle de çocuklar tarafından fazla tüketilir.
Sakızın şekersiz ini çiğnemek dişlerin çürü memesini ve sağlığı
açısında faydalıdır. Şekersiz sakızların içerisinde bulunan Xylitol’un diş
sağlığı açısında dişlerin çürümesini önlediği düşünülmektedir. Günümüzde bazı
sakızlar sigarayı bırakmak amaçlı içinde nikotin bulundurularak satışa
sunulmaktadır. Şekerli bir sakızın içerisinde bulunan kalori değeri 1 adet
sakızda 10mg dır.
Sakızın besin değeri.
- Sakızın 100 gr içerisinde 360 kcal bulunmaktadır.
- 100 gr 96 gr karbonhidrat.
- 100 gr 8 gr potasyum.
- 100 gr 10 gr kalsiyum.
- 100 gr 0.5 gr demir.
- 100 gr 0.3 gr yağ.
Bazı uzmanlar şekersiz kalorisi az sakız çiğnemeyi tavsiye
eder. Sakız çiğnemek konsantrasyonu artırıp sinir ve gerginliği hafifletir,
uyanıklığı uzatır, hayatın günlük stresini bir nevide olsa azalttığını
belirtirler. Beyne giden kanın kan akımında yüzde 25-30 oranda artırdığı
bilinir. Sakız çiğnemek öğrenciler üzerinde etkisi çoktur öğrencilerin öğrenme
ve akılda tutma bilgileri hatırlama yeteneğini artırdığı söylenmektedir. Sakız
çiğnemek diş sağlığı açısında günlük çiğnenen sakızın diş minesini ve mineral
bozukluğunu onarıp ağız içi sağlığı ve vücuda giren bakterilerin alınmasını
önler.
Sakız ara öğünler sırasında özellikle akşamüzeri atıştırmaların
önüne geçer, iştahı azaltır. Yapılan araştırmalara göre akşamüzeri 15-20 dakika
çiğnenen şekersiz sakız az yemek yemeyi sağlayıp az kalori almayı sağlıyor. Sakız
çiğnemek saat başına 11 kalori yaktığı tespit edilmiştir.
Halk arasında sakız çiğnemek çoğunlukla alışkanlık hal
almıştır, sakız çiğneyerek sinirleri yatıştırmaya çalışılır.
Son Güncelleme : 09.12.2018 11:44:37
Sakız Kaç Kalori ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
|
0 Yorum Yapılmış "Sakız Kaç Kalori"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
 |
| Çam Sakızı |
| Çam sakızı, Çam sakızı adından da anlaşılacağı üzere çam ağacından elde edilir. Rengi ve sakızın kıvamın bala benzer. Çam sakızının kokusu çok ağırdır. Ağır kokuya sahip bu sakızın tadı acıdır. Ancak acı olmasına rağmen çam sakızının bir çok faydası ... |
 |
| Rüyada Sakız Çiğnemek |
| Rüyada Sakız Çiğnemek, Birçok kişinin dedikodusunu yapacağı bir mal sahibi olmaya, tartışmalara, yanlış sözler konuşmaya, boş ve gereksiz laflarla çevreyi rahatsız etmeye, yanlış ve kimsenin onay vermediği işler yapmaya, yalan sözlere, boş geçirilen ... |
 |
| Gebelikte Sakız Çiğnemek |
| Gebelikte sakız çiğnemek, Sakız çiğnemenin gebelikte hiçbir zararı yoktur. Gebelikte yaşanan susuzluk ve mide bulantısı gibi problemler esnasında gebe olan bayanın sakız çiğnemesi, bu problemlerden kurtulmasına yardımcı olacaktır. Sebebi tam olarak b... |
 |
| Kenger Sakızı |
| Kenger Sakızı, bitkisi 40-50 cm yüksekliğinde sütlü, tüylü, dikenli özellikleri bulunan çok yıllık otsu bir bitki türlerindendir. Kenger papatyagiller(Asteraceae) olarak bilinen familyadandır. Kenger sakızı dalları kısa ve kalın olan gövdesinde fazla... |
 |
| Nikotin Sakızı |
| Nikotin Sakızı, sigarayı bırakma yöntemlerinden birisidir ve sigarayı bıraktırmak için ağızdan alınan bir üründür. Nikotin sakızı sigarada bulunan ve tütünün ana maddesi olan nikotin maddesinin sigara içmeden alınmasını sağlayan bir maddedir. Eczanel... |
 |
| Damla Sakızı Macunu |
| Damla Sakızı Macunu: Damla sakızı sakız ağaçlarında elde
edilen ağızda buruk bir tat bırakan reçinedir. Damla sakızı Avrupa Birliği
Sakız Adasında ve Çeşme Yarımadasında bulunan sakız ağaçlarından elde
edilmektedir.
Damla sakızı elde edildiğind... |
 |
| Sandaloz Sakızı |
| Sandaloz Sakızı, diyet ekstrelerinde bulunan
zayıflamaya yardımcı, metabolizmayı hızlandıran, bağırsakları çalıştırıp
yağları çözen bir maddedir. Sandaloz sakızı Kuzey Afrika'da yetiştirilen ağaç
boyu 6-7 metreye kadar uzayan bir ağaç olduğu bilin... |
 |
| Çam Sakızı Ağda |
| Çam sakızı ağda, özellikle bayanların vazgeçilmezleri arasında yer alır. Yüzyıllardır bayanların bitmek bilmeyen çilesi haline gelen tüylerden en doğal yolla kurtulma şeklidir. Çam sakızı, çam ağaçlarından elde edilir. Aynı zamanda bal renginde ve ko... |
 |
| Günlük Sakızı |
| Günlük Sakızı, doğada günlük ağacından elde edilen yağa günlük sakızı denir. Günlük ağacı Buhur, Boswellia, Encens isimleri ile anılan bir şifalı bitkidir. Genellikle Mart ayından itibaren 8 ay boyunca sigala yağı üretilmektedir. Bu yağ, günlük ağacı... |
 |
| Acı Çam Sakızı |
| Acı çam sakızı, eski zamanlardan beri insanlar tarafından sevilerek kullanılan bir üründür. Fakat adından da anlaşılabileceği gibi bu sakız biraz acı bir tada sahiptir. Bu durum nedeniyle birçok kişi bu sakızı kullanmaz. Oldukça eski bir tarihi olan ... |
 |
| Damla Sakızı |
| Damla sakızı, sakız ağacından elde edilen reçineye damla sakızı denir. Yunanistan mutfağında önemli rolü olan damla sakızı, ilaç yapımında da kullanılmaktadır. İsmini büyük bir bölümünün üretildiği Sakız Adası'ndan almıştır. Sıvı olarak üretilen daml... |
 |
| Evde Sakız Yapımı |
| Evde sakız yapımı, olur mu diyenler için ve yapmak isteyenler için çok güzel bir tariftir. Sakızın nasıl yapıldığını hepimiz merak ederiz. Hepimiz hemen hemen sakız çiğnemeyi severiz. Hatta sakız çiğnemek sağlığımıza çok faydalıdır. Beynimiz sakız çi... |
|
|
Çam Sakızı |
|
Rüyada Sakız Çiğnemek |
|
Gebelikte Sakız Çiğnemek |
|
Kenger Sakızı |
|
Nikotin Sakızı |
|
Damla Sakızı Macunu |
|
Sandaloz Sakızı |
|
Çam Sakızı Ağda |
|
Günlük Sakızı |
|
Acı Çam Sakızı |
|
Damla Sakızı |
|
Evde Sakız Yapımı |
|
Sakız Çeşitleri |
|
Sakız Koyunu |
|
Sakız |
|
Damla Sakızı Ağacı |
|
Damla Sakızının Faydaları |
|
Sakız Kaç Kalori |
|
Sakız Kabağı |
|
Sakız Ağacı |
|
Damla Sakız Reçeli |
|
Yapışan Sakız Nasıl Çıkar |
|
Sakız Enginar |
|
Rüyada Sakız Görmek |
|
Çok Sakız Çiğnemenin Zararları |
|
Gece Sakız Çiğnemek |
|
Sakız Reçeli |
|
Sakız Nasıl Yapılır |
|
Sakız Kabağı Tohumu |
|
Sakız Çiğnemenin Faydaları |
Popüler İçerik |
Sakız Çeşitleri
Sakız çeşitleri, sakız çiğnenerek kullanılan, şeritler halinde ya da tablet şeklinde üretilen şekerli ya da şekersiz ürünlere verilen addır. Çiğnenere...
|
Sakız Koyunu
Sakız Koyunu, Sakız koyunu ismini İzmir ili Çeşme ilçesi karşısında yer alan Sakız adasından ismini alan
Sakız koyunu, üreticileri tarafından koyunla...
|
Sakız
Sakız, sakız ağacının kabukları arasında sızan çiğnedikçe yumuşayan ve hoş bir aromaya sahip kremsi bir rengi olan reçine türüdür. Sakız geleneksel ol...
|
Damla Sakızı Ağacı
Damla Sakızı Ağacı, Ege ve Akdeniz kıyılarında maki örtüsü olan yerlerde sürekli yeşil kalan ve çalı görünümünde bir bitkidir. Bu ağacın dalları ve g...
|
Damla Sakızının Faydaları
Damla sakızının faydaları, sakız ağacından elde edilen ve birçok alanda kullanılan bir reçine türüdür. Sakız olarak kullanılması, mutfaklarda bazı yiy...
|
Sakız Kabağı
Sakız Kabağı, kabakgiller familyasından olan bir kabak türüdür. Kavun, karpuz, salatalık ve acur gibi bitkilerle aynı familya içinde yer alır. Açık ye...
|
|
